Zavedení polštáře na podporu krku

Lidský krk má široký rozsah pohybu a je náchylný ke zranění. Obratle na krku jsou nejtenčí obratle ve vaší páteři, ale nesou váhu vaší hlavy, celých 10-11 liber. Představte si 10kilovou bowlingovou kouli v horní části páteře. Pokud váš krk neodpočívá, když jste v posteli, může se pokazit spousta věcí. Pokud trpíte chronickou bolestí krční páteře nebo se chcete bolestem krční páteře vyhnout, jaký polštář je pro vaši hlavu nejlepší? Není pochyb o tom Polštář na podporu krku .

Polštáře na krk jsou speciálně konstruovány tak, aby poskytovaly podporu krku a udržovaly vaši páteř ve správné poloze, když spíte. Polštář na krk se přizpůsobí vaší anatomii. Je vyšší, kde máte krk, a více stlačený, kde máte hlavu. Stejně jako máte ergonomickou židli, když používáte počítač u svého stolu, váš polštář by měl být také ergonomický, aby podepřel váš krk. Polštáře na krk mají různé tvary a materiály.

Polštáře do podkovy dobře podpoří váš krk, když jste v autě, letadle nebo vlaku. Pokud máte problém s bolestí krku, nenechte hlavu viset na jednu stranu, když spíte v letadle a ujistěte se, že máte krk podepřený.

Nalezení správného polštáře pro váš krk částečně závisí na tom, jak spíte, zkuste vybrat polštář, který sedne vaší hlavě a krku, aby byl váš krk plně podepřený. Dobrou volbou jsou polštáře z paměťové pěny nebo vodní polštáře. Udržují svůj tvar, ale přizpůsobí se vaší anatomii.