Proč potřebujete polštář na podporu krku

Mnoho lidí spoléhá na Polštář na podporu krku nebo cervikální polštář pro problémy s bolestí krku. Tato ortopedická zařízení jsou navržena tak, aby poskytovala vyrovnání a další podporu pro osoby trpící chronickou bolestí. Chceme však hned říci, že pokud trpíte chronickou bolestí krku, je nejlepší neriskovat; poraďte se včas s lékařem.

Jednou z oblastí nejvíce postižených špatným držením těla při spánku je krční páteř. Toto je část, která spojuje základnu lebky s horní částí zad. Pokud je vaše krční páteř napjatá, může to způsobit silné bolesti. Naštěstí se bolest sama zastaví, pokud přestanete s hyperextenzí. Pokud ale budete i nadále spát s vychýlenou krční páteří, nedáváte svému tělu šanci se zotavit.

Od krku k ramenům se levator scapula snadno přetěžuje. Pokud vám polštář neposkytuje potřebnou oporu, můžete při pohybu hlavy na stranu pociťovat ztuhlost a bolest. Pokud vaše špatná poloha při spánku přetrvává, můžete dokonce vyvinout skřípnuté nervy v horní části zad. Je důležité vzít v úvahu, jak moc v noci cvičíte. Spánkové návyky je těžké změnit. Zlepšení držení těla je nesmírně důležité pro prevenci bolestí krku, ramen a zad.

Paměťová pěna je v současnosti nepřekonaným materiálem v tomto oboru. Jedním z nejčastějších přispěvatelů ke špatnému nočnímu spánku je neklid a cvičení. Při nočním pohybu se většinou snažíme najít co nejpohodlnější polohu. Je důležité najít polštář, který vám zajistí oporu a pohodlí po celou noc.